正常月经血是暗红色且不凝固的，如果月经血为黑色并有血块，可能是出血量比较多，形成凝血块，或者是宫寒造成的瘀血，同时也会表现出腹部疼痛、畏冷等表现。此外，还可能是器质性疾病造成的，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病变，应到医院详细检查。如果排除器质性疾病以后，建议多喝红糖姜水以缓解宫寒的症状，也可以找中医师使用中药进行调理。此外，月经期间忌食生冷、辛辣、刺激性的食物。注意保暖休息，适当进行锻炼，保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾。