生气造成胃胀气，首先建议防止情绪过于焦虑和紧张，可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动，缓解胃胀气的症状。药物治疗可以给予改善胃肠功能、促进胃肠蠕动的药物来改善胃胀气。病人最好能够到医院就诊，进一步完善胃镜等相关的辅助检查，排除器质性病变。在平时要注意，保持良好的饮食及生活习惯，少食多餐、防止过饱饮食及暴饮暴食的情况，防止油炸、油腻、辛辣、生冷刺激、过甜、过酸等不容易消化的食物。