14个月宝宝缺铁很容易导致贫血的情况，严重就会表现出头晕，注意力不集中，平时也没有精神，饮食也没有食欲。建议可以从饮食上注意，能吃一些红枣，动物的肝脏，鸡蛋，还能吃一些维生素高的食物有利于铁的吸收，都是能够起到补铁的效果，对于贫血都有一定的缓解。如果病情实在严重可以使用一些口服液来进行治疗，建议要听从医生的安排进行服药，避免孩子的病情更加严重。