胃和食道不舒服的话，首先就要积极的寻找和去除相关的诱发因素。比如有可能是由于进食不当，吃了一些不容易消化的食物或者辛辣刺激性的食物，或者油腻油炸食品以及生冷生硬的食物等，都可以表现出这种症状的，因此要注意喝一些温开水，并且多休息，也可以临时应用抑制胃酸分泌的药物或者助消化药，或者促胃肠动力药，吗丁啉等对症处理，当然也有可能是其他一些病变所造成，比如中暑，着凉或者胃肠道的一些疾病，以及全身性的病变所造成，就要积极的治疗原发病，也要保持良好的情绪。