气血瘀堵也就是气滞血郁，是指因气的运行郁滞不畅，造成血液运行障碍，表现出血瘀的状态。一般和情志内伤，抑郁不遂，气机阻滞，而造成血瘀。可以根据血瘀的部位服用活血化瘀，行气止痛的药物调理，比如柴胡疏肝散，血府逐瘀汤，石逍遥散等药物，并且注意适量运动，促进气血运行，可以快走，慢跑，游泳，打太极拳，做有氧运动，促进气血流通，不要贪凉，不要吃冰凉刺激食物，保持良好的心情，不要长时间焦虑紧张，用热水泡脚，也可以到医院针灸调理。