哺乳期可以适当喝茶水。哺乳期的女性饮食要特别注意，因为饮食不当可能会造成婴儿受到影响。在哺乳期可以适当喝花茶，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等，可以在哺乳期适量饮用。红枣枸杞茶有补气血功效，也可以在哺乳期饮用，若是普通的茶叶水，建议防止多喝，因为茶叶水里有咖啡因也有鞣酸，如果过多喝茶水，会影响身体营养吸收造成贫血，严重时会造成神经兴奋，影响妈妈和胎儿的睡眠质量，哺乳期要营养均衡，防止暴饮暴食。