患有膝关节退行性变的病人，在做了正规治疗处于缓解期的时候，可以采取如下几种运动来进行康复：1、在此类疾病恢复的早期，病人仍然需要以床上的功能锻炼为主。此时病人需要着重增强股四头肌的肌肉力量，比如病人可以练习床上的直腿抬高，或者是坐在床沿上，使小腿自然下垂，然后反复地练习膝关节的伸直。2、在病人可以下地负重活动之后，病人需要在助行器或者是家人的保护下在室内练习一下平路慢走。3、在病人恢复了一段时间之后，可以改为室外的较长期地平路慢走，不过一定要注意锻炼的强度不要过大。除此以外，如果病人可以游泳的话，还可以选择游泳这样的锻炼。