成年人的血压正常的应该在低压60mmHg到89mmHg，高压在90mmHg到139mmHg，如果是在这些范围内那就是正常的。高压等于或大于140mmHg那就是血压高了，低压等于或大于90mmHg也属于高血压。测量血压的时候要在安静的情况下测量，不要精神紧张，防止情绪激动，因为这些因素都容易升高血压，精神紧张的时候测量血压就不准确了。