正常女性的月经周期可以分为月经期，安全期以及排卵期三期计算，正常的月经规律是28到30天，在下次来月经前的14日是排卵日，排卵日的前四天，以及后五天合起来共十天，是属于排卵期，也就是危险期，除去危险期以及月经期之外的就属于是安全期。对于月经周期规律的女性，安全期就属于来月经前的七天和月经后八天。但是安全期不是100%安全，有的女性会在安全期表现出意外排卵，因此，如果没有生育的计划，建议一定要做好避孕措施。