怀孕1个月属于怀孕初期，怀孕初期是胚胎发育的关键时期，要注意合理饮食加强营养，在怀孕初期的时候一般建议孕妇多吃一些高蛋白有营养的饮食，要多吃坚果类的食物有利于胎儿大脑的发育，同时还要多吃瘦肉、鸡蛋，牛奶，鱼虾等一些饮食，对于胎儿和孕妇都会有好处，怀孕初期还要多吃新鲜的蔬菜和水果能够补充维生素，孕期的饮食一定要谨慎，不要吃山楂、螃蟹，桂圆等食物避免刺激造成流产，在怀孕初期的时候还要注意补充叶酸，孕期防止挑食。