月经期间于非月经期间减肥的速度都是一样。快慢主要是取决于减肥的方法和身体新陈代谢速度怎么样，如果减肥的方法得当的话，月经期间也可以起到减轻体重的作用，很多女性在月经期间可以表现出一些不适，比如说乏力、嗜睡、上腹部饱胀等不适合做运动。因此月经期间只有经过控制饮食来达到减肥的目的。在此期间不要吃一些高热量的食物，比如说肥肉、炸薯条，此外还有鸡块、汉堡这些食物都禁忌食用，多吃一些利尿的食物，比如说冬瓜、番茄，这些食物既可以利尿又可以帮助脂肪燃烧。月经期间减肥首选。