治疗头发稀少的方法有以下几个：第一，不熬夜。保证充足的睡眠是头发生长的重要原因。第二，不节食，平时多吃一些蛋白质。头发主要是由蛋白质构成，缺乏营养时头发生长会减慢。第三，适量洗头。如果病人头发出油容易堵塞毛孔，加重脱发。第四，明确病因。比如是否是休止期脱发、脂溢性脱发还是斑秃等，外行单凭肉眼很难分别，医生可以借助毛发镜等工具诊断。第五，若是先天性的头发稀少，成年人较少有改善方法。第六，经常染烫也容易加重脱发，应控制在每年2次，最多不超过每年4次。