第1腰椎位于腰部后方正中偏上的位置。第1腰椎因为是腰椎的起始段，因此处于胸椎和腰椎相交的部位。病人可以经过如下的方式，对其进行简单的定位和触摸。一、病人可以经过定位胸椎的方式来找到此处。首先病人需要找到最下方的肋骨，也就是第12肋，在我们的侧腰部，病人可以经过深部的触摸来找到第12肋。找到第12肋之后，顺着其和脊柱相交的方向进行触摸，和12肋相交的椎体，就是第12胸椎。在第12胸椎下方就是第1腰椎。二、病人可以采取腰椎计数的方式来对此处进行定位。首先病人需要找到双侧髂嵴的最高点，也就是双侧骨盆的最高点。将近2个点连线，其和脊柱相交的部位，大体上就位于第四腰椎的部位。顺着第四腰椎向上数就可以找到第一腰椎。