低压也就是舒张压，舒张压正常的标准小于90，而超过90就算舒张压增高。舒张压是心脏舒张时血液对血管产生的压力。在临床上，年轻人和中年人常常高血压的类型就是以低压高为主，那说明它的血管的弹性较好。低压高比较多见的原因就是饮食上摄入了较多的盐分，造成血容量相对过多。因此要形成健康的饮食习惯，低盐饮食，防止各种腌制食物，辛辣刺激的食物，油炸食物也要少吃，高脂，高糖的食物也要防止。多吃新鲜的蔬菜和水果，水果。同时，低压高的患者应当进行有氧的运动，如爬山，游泳，跑步，减轻体重，还要远离烟酒，因为抽烟和饮酒也是中青年多见的危险因素。在上述的生活方式干预，低压仍不能平稳的情况下，就要在医生的指导下口服药物治疗。这时候我们常常首选β受体阻止剂或者αβ双阻止的药物，配合ACEI ，ARB或CCB类的药来共同降压。