肥肉、动物的内脏、蛋黄高血压的病人要注意养成良好的饮食习惯，防止吃脂肪含量较高的食物，如肥肉、动物的内脏、蛋黄、无鳞的鱼类，这些食物脂肪以胆固醇含量比较高，吃得太多会造成动脉粥样硬化，因此造成血压进一步升高。此外，高血压的病人要防止吃含盐量较高的食物，因为钠盐摄入过多，有可能会造成血压进一步升高，因此要防止吃腌制的食品。高血压的病人要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样可以补充维生素，补充膳食纤维有助于控制血脂，预防动脉粥样硬化。高血压的病人还要防止饮酒。高血压的病人要注意休息，防止劳累，防止重体力劳动，防止剧烈的体育运动，保证充足的睡眠。高血压的病人还需要在医生的指导下，科学规范地应用降压药物，控制血压，预防并发症的存在。