小孩子经常感冒咳嗽，可以适当喝一些瘦肉水或者是山药粥，当然平时还要多运动，多晒太阳，来提高免疫力。宝宝感冒咳嗽一般就是病毒感染造成的，平时要注意给孩子保暖，多给孩子喝水，饮食上多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，感冒流行期间，最好少带孩子去人多，空气不流通的公共场所，防止被传染。