贫血在某种情况下也是会造成脱发的，因为就是气血充足才能促进头发生长，给毛囊提供营养，头发才能长得快而且比较亮，由于气血不足就会造成脱发，建议要多休息，不要过度劳累，而且放松心情，不要有太大的压力，可以使用红小豆，大红枣以及桂圆熬成汤，每天喝两杯，有助于补气血。此外如果脱发严重的话，还需要及时找出病因，然后正进行有针对性的治疗。平时还要多休息保证睡眠充足，防止过度熬夜可以多吃一些补血补肾的食物，像动物肝脏，像鸡肝，鸭肝，还有菠菜，芹菜，木耳，香菇等都是可以补血的食物。