血脂高，一般是由于长时间进食高脂肪、高胆固醇的食物和缺少运动锻炼造成的。治疗：1、经过控制饮食，低脂、低胆固醇饮食，然后增加运动，一般建议每周5天，每天半个小时的无氧运动，能消耗脂肪，使血脂下降。2、如果饮食和运动无法将血脂降至正常范围，建议进行药物治疗：现阶段治疗血脂高的药物，一般有β类、他汀类和烟酸类，可以根据血脂的成分食用。若是甘油三脂偏高，一般用β类；胆固醇偏高，可以用他汀类和烟酸类来治疗。经过饮食、运动和药物，一般都能将血脂降至正常范围。