受凉会造成月经推迟的，在经期或者经前，受了风寒或者食用了过多的寒凉食物，饮品，都会造成月经推迟，因为受寒以后，盆腔内的血管收缩，卵巢功能紊乱，内分泌失调，造成月经推迟。 建议女性月经期注意保暖，禁食寒凉刺激性食物，注意休息，防止剧烈运动，建议经期服用红糖姜水改善寒凉体质，保持心情舒畅，防止熬夜等不良生活习惯。