脚扭伤能吃三七粉。三七粉有着活血化瘀、止血止痛的功效，对于跌打损伤有着很好的治疗作用，尤其是脚扭伤可以起到很好的改善作用。但是单味使用药物，效果不会太明显，还应配合其它中草药进行治疗。脚扭伤可以在受伤后的24小时之内使用局部冷敷的方式减轻水肿，起到镇痛的效果。也可在医师的指导下口服一些消炎镇痛、活血化瘀的药物促进恢复。