我觉得治疗多梦的最好办法就是催眠，放松，因为人们失眠都是因为心里有纠结导致的，比如担心，恐惧，紧张，害怕，焦虑等事情一直盘旋在你的大脑里面，不得安宁，越不想想，越要想，在催眠放松当中，编制的一个，有开头有中建，有结尾的故事，一段故事下来，人们的心情得到了平复，睡眠也就不成问题了。