颈椎不好一般情况是由于颈椎病造成的。治疗方法可分为:1*改变不良生活方式，防止长期低头伏案工作，注意休息，每间隔一小时休息十分钟，加强颈部肌肉训练，增强颈椎稳定性。2*采用中药热敷、手法按摩、理疗、颈椎牵引、等放松颈肩部肌肉，缓解肌肉疲劳，改善症状。3*在医生的指导下口服药物治疗，如改善循环药、非甾体抗炎药、营养神经药、脱水药等以减轻症状。4*手术治疗，如经系统规范的治疗后，症状未见明显缓解，并呈进行性加重，可考虑手术治疗。