晨起时，腰部疼痛多见于腰部肌肉过度的受力、受凉，腰肌劳损，肌筋膜炎，泌尿系统结石等。晨起时，体位改变可将结石从肾脏输送至输尿管处发生嵌顿，而发生疼痛。针对女性生殖系统（卵巢囊肿，卵巢肿瘤，子宫肌瘤等）也会造成晨起时疼痛。此外，睡软床垫等也是造成腰背部疼痛的多见原因。正常腰背部疼痛可以经过休息、保暖、防止受凉、睡硬板床、热敷等得到缓解。