如果宝宝表现出了积食的情况，可能还有其他的表现，宝宝会表现出红脸蛋，以及手心或脚心发热，而且宝宝会表现出大便的异常，经常会表现出大便干燥的情况。表现出这种情况要平时注意合理饮食，防止给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性的食物，少吃鱼肉等不好消化的食物。注意宝宝饮食规律，不要一次给宝宝吃大量的食物，避免导致宝宝积食。平时孩子的饮食情况要饮食清淡，规律饮食。此外，多吃含纤维素丰富的绿叶蔬菜，像菠菜、油菜、芹菜、小白菜，纤维素丰富的蔬菜可以给宝宝做成菜汁或者做成菜泥，做成菜粥给宝宝喝。多吃含水分多的、维生素C多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、香蕉、梨等水果，都可以选择性的给宝宝多吃，这些水果对和宝宝清热泻火、通大便都有一定的帮助作用。如果宝宝积食比较严重，还可以给宝宝吃中成药物，比如化食丸或者山楂丸。