婴儿是能吃桑葚的，桑葚营养丰富，含有大量的果糖、维生素和多种矿物质，还含有花青素，花青素能够加速视网膜上视紫质再生的能力，能提高宝宝的视觉敏锐度，并且桑葚还有润肠、调节免疫力和促进血细胞生长的功效。但是宝宝也不能一次吃过多的桑葚，因为桑葚性寒凉食用过多会伤及脾胃，而且桑葚中还含有较多的鞣酸，会影响宝宝对铁、钙、锌的吸收，因此婴儿虽然能吃桑葚，但也要适量吃。