宝宝吃的母乳不是血，母乳是食物中的营养成分，汇聚身体中的水分所形成的，因此母乳的营养成分是比较丰富的。在母乳喂养期间，母亲需要注重饮食结构的调节，多吃一些性质温和并且营养丰富的食物。一般需要注重维生素、蛋白质和脂肪的摄入均衡。特别是要摄入高蛋白质、高维生素以及高微量元素的食物，能够促进母乳质量的提升。在进行母乳喂养的时候，母亲应该坚持多喝水。