对于前列腺增生的病人，正常情况下，锻炼的方法效果并不是很好。病人若是较轻微的前列腺增生，正常不必过于担心，平时只要改善一下自己的生活习惯，要多运动就可以了。若是稍微严重的前列腺增生病人，可以去医院采取药物治疗的方式来帮助自己控制。较严重时可以采取手术治疗，平时可以采取前列腺按摩的方式来帮助自己缓解。