女人来大姨妈建议不可以染头发。女性的月经期是比较特殊的生理时期，月经期女性身体抵抗力较差，皮肤容易敏感，染发剂大部分化学制剂染发容易造成头皮过敏，染发过程中需要清洗头发，经期盆腔处于充血状态，头部的血液少，洗头时容易受寒，洗头容易表现出头痛、痛经、经血不畅等，因此来大姨妈时建议爱美女性就不要染头发，建议女性在经期应当注意休息，防止劳累，不要做重的家务活，加强营养、高蛋白、高维生素、不食辛辣刺激以及生冷的食物，注意保暖，注意个人卫生，适当的活动促进经血的排出。