女性的月经周期会受到许多因素的影响发生改变，如果情绪过于波动、生气、紧张、焦虑或者压力大，都可能会影响到大脑皮层对卵巢-垂体-下丘脑轴的调节作用，因此会影响到月经，表现出月经推迟，有的可能会表现出月经周期缩短。因此你先要注意情绪平静，尽量的防止焦虑或者是发怒，不然容易影响到月经。如果偶尔一次表现出月经异常，正常情况下不必药物治疗。可以注意改变自己的生活作息，防止压力，保证情绪平静，保持乐观的态度，这样就可以恢复内分泌，月经也会正常了。