一个月的宝宝睡觉不安稳，具体原因如下：一、家长需要排除一下生理性原因，可以检查一下给宝宝穿的衣服或者盖的被子是否合适，如果宝宝穿得过多或者衣服穿着不舒服，都会影响孩子的睡眠。此外，孩子吃得过饱、夜间饥饿、排便等，也容易造成宝宝睡眠不安。二、如果排除了生理性因素，维生素D缺乏性佝偻病是造成宝宝睡眠不安比较多见的原因。佝偻病的孩子因为神经兴奋性增高，容易表现出吵夜和夜惊的现象，家长还需要留意宝宝是否还伴随盗汗、摇头、尖叫等情况。此外，佝偻病的孩子，往往还会伴随头发稀少、枕秃、颅骨软化等情况。如果孩子是佝偻病造成的，家长需要及时的给孩子补充维生素D3促进钙的吸收，同时应当给孩子多晒太阳。三、有一部分先天性心脏病的孩子，晚上睡觉也可以睡得不安稳。除此之外，还经常会有流汗、生长发育迟缓、面色不好看，甚至发绀等症状。四、对于睡眠不安的宝宝，家长还需要检查一下孩子有没有腹胀、腹痛等情况，以及是否有腹股沟斜疝等情况。