哺乳期大便粗可能会发展成便秘，和平时摄入的水分太少、吃太多不好消化的食品、大便间隔的时间太短了等因素有关系。建议哺乳期多吃新鲜蔬菜和水果、豆类和豆制品、酸奶等，多喝温开水，同时应当少吃油炸的食品和辛辣的食品，也不能过度进补，能提高脾胃功能，促进消化，改善大便的性质。其次，平时应当养成良好的排便习惯，有便意时应当及时去解决，不要长期憋便，还要适当活动身体和经常按揉腹部，同样能起到改善大便性质的作用。