传统的观念认为坐月子就是产后一个月，在医学意义上的月子是指生殖器官完全恢复到非孕前的状态，所需要的时间段。除了乳腺以外，恢复时间段需要42天，这时子宫恶露已经排干净了，子宫恢复到正常大，阴道皱襞也逐渐形成了，宫颈内口已经关闭，这才是所说的整个月子期的结束，因此这个时间段要比民间坐月子长。因此产后坐月子并不仅仅简单是指产后一个月内注意休息，注意康复，还是建议能够在整个产褥期，也就是产后42天内都要注意休息，不要过早进行重体力劳动，防止发生子宫复旧不良、子宫脱垂等问题。和此同时，要注意加强营养，保持良好的精神状态。