月经期间是能吃韭菜的，韭菜具有温补肾阳的作用，它的营养价值也是比较高的，它含有丰富的维生素，矿物质以及蛋白质一般有健脾益胃，促进食欲，降血脂，美容养颜，杀菌的作用。而且韭菜属于粗纤维的食物，可以促进肠蠕动，避免便秘。韭菜还可以补充月经期间所流失的维生素以及纤维素，还可以缓解痛经。在月经期间饮食要清淡节，尽量要多吃一些温性食物，可以多吃点苹果，香蕉，豆制品，牛奶以及瘦肉，猪肝，猪血等。