小孩是可以适量的喝茶叶的，但是不可以喝太多，因为茶叶里面含有一定的茶多酚，如果孩子喝得太多，容易影响睡眠，而表现出睡眠困难或者睡眠前的症状。因为茶叶富含矿物质，大多是偏碱性的，可以帮助体液维持碱性，还可以避免蛀牙，增强免疫力。同时茶叶还可以清热解暑，提高小孩的神经兴奋性，但是小孩的各项发育都不够成熟，各个脏器的功能还不完善，所以不能太多，以利于宝宝的健康成长。