艾灸对于化湿有很好的作用。湿气实际上并不是中医里比较常规的词，一般说湿重。如果湿重，会有口干、口苦、容易渴、大便偏黏、甚至表现出头晕等表现。总体而言，湿重是脾虚、内脏功能不足、水液运化表现出问题导致的。而艾灸本身有温经、通络、温补的作用，可以补益脾胃、通畅经络，对于化湿有很好的作用。此外，艾灸以温热感起治疗作用，以热而化湿本身就是中医治疗的思路之一。如果觉得自己湿重、或者湿气重，或者医生诊断有湿重的表现，都可以自己在家里或者在医院进行艾灸。