关节僵硬多是由于关节部位的韧带、关节囊表现出粘连、挛缩造成的，或者由于关节内部的软骨表现出变性、断裂、剥脱，就会造成关节部位间隙变窄，因此也会造成关节僵硬的状态。因此在表现出这种情况以后，平时一定要多注意保暖，防止受凉。若是韧带、关节囊的问题，可以多行热敷，并且热敷以后多行关节部位的屈伸活动，因此牵拉开粘连、挛缩的韧带和关节囊，因此恢复正常的关节屈伸活动。若是关节部位退变、软骨变性、断裂、剥脱造成的，可以临时口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。疼痛缓解以后，患者的关节僵硬就能够逐渐的缓解。如果经过保守的药物治疗，患者关节僵硬的状态无法恢复，就要考虑行手术的治疗，来恢复正常的关节功能。