胃肠功能紊乱是功能性疾病，胃肠道是没有器质性改变的，经过胃肠镜检查见不到溃疡、癌变、糜烂、水肿等异常。多见影响胃肠功能的因素有焦虑、抑郁、失眠、情绪激动、饮食不规律，剧烈运动或缺乏运动等。如上述诱因得以控制或去除，胃肠功能紊乱就会很快得到康复，甚至一两天就会恢复。如果诱发因素持续存在，不能改变焦虑、抑郁、情绪激动的精神状态或不良的饮食习惯，胃肠功能紊乱就会反复发作。保持好心情，适当运动，饮食规律等这些都是缓解胃肠功能紊乱的方法。