孕妇便秘可吃些富含纤维的蔬菜、水果，也可吃些粗粮或者喝些蜂蜜水，这些都能够促进肠胃蠕动，因此改善便秘的症状。如果便秘严重，可以在医生指导下使用药物治疗。 孕期便秘主要和孕妇体内的激素变化、胎儿生长发育、子宫增大压迫直肠有关，随着孕周的增加，便秘的症状会逐渐加重。 孕期在饮食方面要防止吃辛辣、寒凉或者干硬的食物，多吃些清淡、易消化的食物，而且要多吃些蔬果，补充维生素和蛋白质，这样不但能够促进胎儿生长发育，增强孕妇的体质，还能够预防或者改善便秘的症状。