肚子每天晚上都胀气考虑是因为慢性胃肠炎或者是消化不良等病因所导致。可以经过饮食和运动调理，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃产气的食物，比如红薯，土豆，萝卜等。也尽量防止吃一些辛辣和刺激性过于油腻的食物。可以多参加体育锻炼，比如散步、慢跑，做腹部的按摩能够有效的促进胃肠道的蠕动，改善消化不良的症状。如果胀气比较严重，要及时去医院检查，可以在医生的指导下服用调理肠道的药物治疗，可以改善消化不良的情况。