女性在月经期间血室开放血海空虚，邪气易于入侵，此外气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以月经期间要注意调护。第一，保持外阴清洁，禁止性交盆浴，阴道冲洗和游泳。第二，要防止寒凉，经期不宜当风感寒，贸冒雨涉水洗冷水脚或洗冷水浴。第三，要注意劳逸结合，经期要防止剧烈运动和重体力劳动。第四，经期的饮食宜清淡而富有营养，不宜过食辛辣刺激或过度饮酒，也不宜过食苦寒生冷之品。第五，经期还要保持心情舒畅，阿胶糕性质不会太寒凉，也不会太热，所以，月经期间可以适当吃点阿胶糕。