卵巢有分泌雌激素孕激素的作用，属于女性的内生殖器官。平时可以注意多吃豆制品，比如豆浆、豆腐或者豆花，因为里面含有的植物雌激素可以起到保养卵巢的作用。此外还可以选择葡萄籽、珍珠粉、蜂胶、维生素C、维生素E等保健品，可以调节内分泌，同时还可以起到靓丽肌肤使皮肤细腻、光泽富有弹性以及起到抗氧化、抗癌、增强抵抗力的功效。保养卵巢还应该注意平时做好避孕措施，因为如果频繁的流产也可能对卵巢功能导致极大的伤害。此外作息要规律，防止熬夜，防止情绪波动，因为不良的生活习惯可以影响内分泌，因此也会影响到卵巢功能。此外要注意防止抽烟以及饮酒，因为烟草以及酒精会影响身体抵抗力因此影响卵巢。