在刚感冒的时候，能喝一些红糖姜水来缓解因感冒造成的咳嗽，头疼。不管是姜还是红糖都是可以起到暖胃的作用的，但一定要适量，喝太多容易造成上火。如果感冒严重或者感冒很长期还没好的情况下，还是需要按照医生的嘱咐，喝一些中成药物的。感冒时，一定要多喝温开水，多注意休息。在饮食上一定要清淡一点，辛辣刺激的食物能不碰就不要碰，多吃一些新鲜的蔬菜水果等。