来月经期间是不宜食用海鲜的，海鲜属于凉性食物，月经期间食用海鲜容易造成月经量增多、经期延长，诱发或者加重痛经症状。海鲜制作时以烧烤或辛辣、刺激的方式进行制作，不适合经期食用。有的海鲜中含有二十碳五烯酸的成分，具有抗血小板凝集的功效，经期食用海鲜轻者会造成月经量增多，重者会造成经期大出血，很多海鲜储存的方式都是冷藏，冷藏的过程中如果保存不当容易发生变质。月经期间抵抗力比较低下，如果食用变质的海鲜容易表现出胃肠道的不舒服的表现，来月经期间食物建议选择温性或者热性食物，凉性以及寒凉的食物是不提倡食用的。