宝宝的身高受以下因素的影响：一、营养，宝宝要保证充足的营养，包括蔬菜、水果、蛋白质、能量，补充充足的营养，满足宝宝生长、发育的需要，有助于个子的长高，例如蔬菜里的菜花、茄子、豌豆、南瓜、西红柿、胡罗卜等，含有维生素C、维生素E、氨基酸、脂肪和蛋白质，有助于宝宝身高的增长。二、多活动，宝宝要想长个，要多参加室外活动，多运动，有助于身高的增长。此外，多晒太阳有助于维生素D的合成，有助于钙的吸收，能够长个。三、补充维生素D，宝宝长个需要补充维生素D，维生素D能够促进钙、磷的吸收，骨的钙化，因此要补充充足的维生素D和钙。四、睡眠，宝宝要想长高个，要保证充足的睡眠，早睡，夜间分泌生长激素比较多，有助于宝宝身高的增长。宝宝的身高和遗传、环境、饮食以及疾病有关系，如果宝宝的个子过矮，要及时的就诊，进行相关的检查，给予对因治疗。