刮痧是理疗的一种手段，也是我们中医传统的技术方法，往往是驱寒温经、缓解疼痛使用刮痧，因此刮过痧以后尽量要防止风寒，防止受凉，这样就让刮痧的部位重新脉络瘀阻、经脉郁结。刮痧是理疗的一种手段，也是我们中医传统的技术方法，往往是驱寒温经、缓解疼痛使用刮痧，因此刮过痧以后尽量要防止风寒，防止受凉，这样就让刮痧的部位重新脉络瘀阻、经脉郁结。因此问多久来讲，一般都是在6个小时或者尽量时间长一些，注意保暖，不能受寒、受风，这样才能起到刮痧的效果。这也是根据个人体质来讲，总的原则就是注意保暖，防止再次受寒，刮痧以后风邪入络，还会造成疼痛或者症状加重。