阿胶是温热的食物，可以补气益血，但是不提倡在例假时服用阿胶，因为女性在来大姨妈时，阴血下泻，体内的阳气会更旺一些，而阿胶刚好是偏阳的食物，因此不提倡女性在来大姨妈时食用阿胶，不然容易造成月经失调，经量增多的现象。但是女性在月经后是能吃阿胶的，阿胶的用量一般不要太多，每次吃3到9克就可以，一定要在月经干净后再服用，最好在医生指导下服用。以上健康科普知识仅供参考。