腰椎间盘突出症的治疗包括微创治疗，如椎间盘射频热凝、椎间盘胶原酶注射，以及微创手术，如脊柱内镜下髓核摘除，和传统开放性手术。三类术式下床活动时间不同，具体情况如下：1、微创治疗：术后两个小时可配戴腰围下床活动，卧床休息两周恢复到正常生活；2、微创手术：建议病人24小时以后下床，前一个月逐渐延长活动时间，从五分钟延长到半个小时，每天下床活动5-6次。三个月恢复到正常生活；3、脊柱开放性手术：内固定术后下床活动时间稍晚，单纯椎间盘摘除下床活动时间稍早。