大姨妈来了能喝奶茶。大姨妈来了不可以食用生冷、寒凉的食物，比如冷饮和冰，因为大姨妈来的时候摄入这些寒凉食物会造成宫寒，长期饮用会加重宫寒，造成月经量过多或过少、月经频发或稀发甚至不来月经。来大姨妈还不可以食用活血的食物，比如人参、党参、红枣、枸杞、当归、鹿茸，因为摄入这些活血食物，会造成经血过多。来月经的时候可以补充一些钙片，以弥补随经血流失的钙质。此外，来大姨妈的时候要多休息，早休息，不能熬夜。