正常成年人的心律是窦性心律，频率是每分钟60到100次。当然，理想的心率是成人静息状态下心率55到70次/分。心率每分钟超过100次，可见于一些生理性原因，如运动、情绪激动、喝茶、喝酒、喝咖啡等。心率每分钟低于60次，也可见于一些生理性原因，如运动员、长时间体力劳动者、睡眠状态、部分老年人等。这些生理性的情况，都是正常的。还有部分人，虽然心率数值正常，但由于它不是窦性心律，可见异位心律，如多见的房颤或者房扑，就不是正常的。可以做心电图或者24小时动态心电图，来明确具体的心律失常类型，找到病因并对症治疗。所以，对于正常成人来说，首先要是窦性心律（来源于窦房结的心律，称为窦性心律），其次，静息状态下每分钟55到70次，是最理想的心率。