睡眠时间短，有可能是生理性的原因，比如长时间熬夜会造成生物钟改变，造成病人表现出睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠是早醒，可以表现出睡眠时间短，首先要规律作息，按时睡眠，起床不熬夜，可以在睡前适当的做一些有氧运动，有助于改善。如果病人有神经衰弱，焦虑症和抑郁症，也可以表现出神经衰弱，可以口服安神补脑液，养血清脑颗粒调理。焦虑症和抑郁症时主要是抗焦虑和抗抑郁治疗，抗焦虑的药有坦度螺酮，抗抑郁药有西酞普兰等等。